Spinacia oleracea

Spinacia oleracea (szpinak) — szybki w uprawie i pożywny liść, który ze starożytnej Persji trafił w każdy zakątek świata. Botanyczna baza naszej kolekcji szpinaku.

Best selling Best selling
  • Nasiona szpinaku Securo 50 g (Spinacia oleracea) – warzywo jednoroczne Szpinak Securo 50 g (Spinacia oleracea) – nasiona jednorocznego warzywa od SeedsChoice
    Nasiona szpinaku Securo Spinacia Oleracea odmiana roczna 50g
    €4,95

    Nasiona szpinaku Securo do liściastych grządek ogrodowych Nasiona szpinaku odmiany Securo to niezawodny wybór dla ogrodników szukających jednorocznego warzywa liściastego o szybkim, obfitym wzroście. Ta szybko rosnąca odmiana szpinaku nadaje się zarówno do wiosennego, jak...
  • Nasiona szpinaku Early Giant Leaf (Spinacia oleracea) – organiczne jednoroczne warzywo Szpinak Early Giant Leaf (Spinacia oleracea) – organiczne nasiona jednorocznego warzywa od SeedsChoice
    Spinach Early Giant Leaf Seeds Organic Spinacia Oleracea Annual
    €5,95

    Organiczny szpinak do zbioru liści w chłodnym sezonie Nasiona szpinaku early giant leaf to organiczny wybór dla ogrodników pragnących niezawodnej, wczesnej odmiany szpinaku z obfitym ulistnieniem. To warzywo jednoroczne tworzy duże, ciemnozielone liście szpinaku o...
  • Nasiona szpinaku Viroflex Giant White (Spinacia oleracea) – roczne warzywo Szpinak Viroflex Giant White (Spinacia oleracea) – nasiona rocznego warzywa od SeedsChoice
    Nasiona szpinaku Viroflex Giant White Spinacia Oleracea roczny
    €4,45

    Spinach variety for open ground leaf harvest spinach seeds Viroflex Giant White are an annual leaf vegetable choice valued for dependable garden performance and versatile harvesting stages. This selection is commonly grown in open ground...
  • Nasiona szpinaku Breedblad Scherpzaad Broad Leaf (Spinacia oleracea) – jednoroczne warzywo Szpinak Breedblad Scherpzaad Broad Leaf (Spinacia oleracea) – nasiona jednorocznego warzywa od SeedsChoice
    Spinach Breedblad Scherpzaad Broad Leaf Seeds Spinacia Oleracea Annual
    €4,95

    Szybkorosnący jednoroczny szpinak do wiosennych zbiorów Nasiona szpinaku 'Breedblad Scherpzaad' to odmiana jednorocznego warzywa liściastego ceniona za szybki, niezawodny wzrost i szerokie liście. Jest to odmiana szpinaku z nasionami kłującymi, przeznaczona dla ogrodników pragnących uzyskać...
  • Nasiona szpinaku Viroflex 50g (Spinacia oleracea) – ekologiczne roczne warzywo Szpinak Viroflex 50g (Spinacia oleracea) – ekologiczne nasiona rocznego warzywa od SeedsChoice
    Nasiona szpinaku Viroflex Ekologiczne Spinacia oleracea Jednoroczne 50g
    €6,95

    Organiczny szpinak do grządek warzywnych na otwartym gruncie Nasiona szpinaku viroflex to organiczny wybór warzywa jednorocznego dla ogrodników pragnących niezawodnych zbiorów szpinaku na otwartym gruncie. Ta zimowa odmiana szpinaku znana jest jako szybko rosnąca odmiana...
  • Nasiona szpinaku Nores (Spinacia oleracea) – jednoroczne warzywo Szpinak Nores (Spinacia oleracea) – nasiona jednorocznych warzyw od SeedsChoice
    Spinach Nores Vegetable Seeds Spinacia Oleracea Annual Variety
    €6,95

    Nasiona szpinaku Nores do letnich zbiorów liści Nasiona szpinaku Nores to niezawodny wybór dla ogrodników szukających ciemnozielonego szpinaku o silnym, wyprostowanym pokroju i bardzo dużych liściach. Ta odmiana szpinaku znana jest jako wolno wybijająca w...
  • Nasiona szpinaku Winterreuzen (Spinacia oleracea) – jednoroczne warzywo Szpinak Winterreuzen (Spinacia oleracea) – jednoroczne nasiona warzyw od SeedsChoice
    Nasiona szpinaku Winterreuzen Spinacia oleracea Jednoroczna odmiana
    €5,45

    Nasiona szpinaku Winterreuzen do chłodnopornych upraw Nasiona szpinaku Winterreuzen to jednoroczne warzywo liściaste cenione za niezawodne plonowanie w chłodniejszych porach roku. Odmiana ta znana jest jako zimoodporny szpinak, co czyni ją praktycznym wyborem dla ogrodników,...
  • Nasiona szpinaku Breedblad Scherpzaad Garden (Spinacia oleracea) – jednoroczne warzywo Szpinak Breedblad Scherpzaad Garden (Spinacia oleracea) – nasiona jednorocznego warzywa od SeedsChoice
    Spinach Breedblad Scherpzaad Garden Seeds Spinacia Oleracea Annual
    €6,95

    Broadleaf annual spinach for garden beds spinach seeds Breedblad Scherpzaad are a classic broadleaf, prickly seeded spinach variety grown as an annual leaf vegetable. This selection is valued for producing thick, broad leaves with a...
  • Nasiona szpinaku Nores Leafy (Spinacia oleracea) – jednoroczne warzywo Szpinak Nores Leafy (Spinacia oleracea) – nasiona jednorocznych warzyw od SeedsChoice
    Spinach Nores Leafy Seeds Spinacia Oleracea Annual Variety
    €5,95

    Szpinak Nores do niezawodnych letnich zbiorów liści Nasiona szpinaku Nores to warzywo liściaste uprawiane jako roślina jednoroczna, cenione za wytwarzanie bardzo dużych, ciemnozielonych liści. Odmiana ta jest często opisywana jako wolno wybijająca w pędy nasienne,...
  • Spinach Securo 15g Pack seeds (Spinacia oleracea) – annual vegetable Spinach Securo 15g Pack (Spinacia oleracea) – annual vegetable seeds from SeedsChoice
    Spinach Securo Seeds Spinacia Oleracea Annual Variety 15g Pack
    €4,45

    Spinach Securo seeds for open ground growing spinach securo seeds are a reliable choice for gardeners looking for an annual leaf vegetable with steady, uniform growth in the vegetable patch. This spinach variety Securo is...

Spinacia oleracea — spinach

Spinacia oleracea is the botanical name for spinach, a fast, nutritious leafy annual in the amaranth family (Amaranthaceae). Tender and quick from seed, it is the species behind our whole spinach range within the leafy greens collection.

History & origin

Spinach originated in ancient Persia (modern Iran), from where it was carried east to Nepal and then to China — introduced there in the 7th century as the “Persian vegetable.” It reached Europe later, brought to Spain by the Moors around the 11th and 12th centuries, and spread north to become a staple leaf. By the Renaissance spinach was well established, and it was famously said to be a favourite of Catherine de' Medici.

Its name comes from the medieval Latin spinacia — likely a reference to the prickly seeds of older varieties — with oleracea meaning edible, “of the vegetable garden.”

Botanical characteristics

Spinach forms a rosette of smooth or crinkled (savoy) dark green leaves and, in long summer days or drought, quickly bolts to flower. Cool weather and short days suit it best, which is why spring and autumn are its seasons. Sown thickly and cut young it is one of our quickest fast-growing vegetables; in the kitchen garden it pairs naturally with lettuce and other salad leaves.

Growing Spinacia oleracea from seed

Sow direct in the cooler halves of the year — spring and late summer into autumn — to dodge the heat that triggers bolting. Keep the soil moist and rich, pick regularly, and choose bolt-resistant varieties for late-spring sowings. Hardy types crop on under a cloche through winter. Our vegetable sowing calendar and watering guide keep it tender.

Ready to grow spinach? Browse the varieties or learn the basics first.

Related categories: Spinach · Leafy Greens · Lettuce · Fast-Growing Veg · All Vegetables

At SeedsChoice, every order ships from Meppel, NL with fast, tracked EU delivery.

Frequently Asked Questions

What is Spinacia oleracea?
It is the botanical name for spinach, a fast-growing leafy annual.

Where does spinach originate?
From ancient Persia (Iran), spreading east to China and west into Europe.

Why does my spinach bolt?
Heat and long summer days trigger it — sow in spring and autumn and keep the soil moist.

Can I grow baby-leaf spinach?
Yes — sow thickly and cut the leaves young.

When do I sow spinach?
In the cooler seasons, mainly spring and late summer.